4ème exercice de base 

52.La position de la main sur cette poussée n’est pas à recommander car elle met une forte pression sur la ‘bouche du tigre’, l’espace entre le pouce et l’index. Répétée régulièrement, elle provoque des traumatismes de la main bien connue des compétiteurs ignorant ces dangers.

Qu’elle soit utilisée en démonstration quand la poussée est essentiellement mimée peut être acceptable physiquement malgré qu’elle soit un mauvais exemple pour les poussées réelles en pleine puissance.

53.Le pouce ‘collé’ à l’index rend ainsi cette poussée non seulement plus sûre pour la santé de la main mais en augmente également la puissance car l’énergie est concentrée sur la paume

54.Cet exemple d’utilisation de la main crochet, présente dans le mouvement ‘le simple fouet’, montre le potentiel d’utilisation de cette technique dans le tuishou sans avoir à être contraint par la forme. Inutile ici de fermer les doigts en ‘bec de poulet’. On retrouve là l’exigence d’une grande mobilité du poignet qui malheureusement n’est guère travaillée dans nos séquences de mouvements lents.

Le crochet réussi il est suivi d’une main serpent qui pousse sous le coude de l’adversaire. Excellent travail sur les mouvements héloïcodaux qu’on aimerait voir plus présents sous diverses formes et sous diverses amplitudes dans les séquences de mouvements lents ;

On notera l’importance de la phase d’absorption par rotation afin de créer un vide permettant d’enclencher la main crochet.

55. Variante de 54

La main serpent est suivie d’une poussée avec le poignet ce qui libère la main au cas où. Le principe énoncé par Wang yen Nien ‘tout ton corps c’est des mains’ ou bien la formule de Zheng man Qing ‘oublier les mains’ est ici à l’œuvre.

56. Variante de 55

La poussée sous la forme ‘peng’

57. Idem mais vu de l’autre côté.

Noter l’action du bras gauche de Serge.


58.Main crochet vu du dessus. Noter la main du peng détendu qui montre que la puissance de la poussée est bien proche du coude.


59.Focus sur la main crochet. Noter les doigts ouverts et la pression avec le poids du haut du corps de la main gauche de Serge sur le poignet droit de Sébastien.

60. Esquive latérale en lü. Noter la rotation du pied droit de Sébastien qui suit le bassin. Cette technique requiert une grande précision au niveau du timing car si Guillaume est assez puissant pour bloquer la rotation du bassin de Sébastien alors ce dernier risque de favoriser la poussée de Guillaume dans un mouvement contre-productif.

61. Variante de 60 en ‘lie.’ Ce ‘lie’ est fait sur le poignet de Guillaume sinon il est impossible à placer. On a ici la règle du levier : tout mouvement porté sur l’extrémité des bras de l’adversaire est plus difficile à contrôler par ce dernier. Un exercice simple pour comprendre cette notion consiste pour un partenaire à étendre les deux bras tandis qu’une autre personne appuie vers le bas sur ses mains ; si on répète l’exercice en pressant les bras cette fois-ci, il est facile de comprendre les différences de résistance.

Noter la rotation complète du corps de Sébastien du début à la fin.

62. Variante de 60.Poussée vers le haut et vers l’avant

63. Variante de 60. Poussée en ‘peng’

64. Variante de 63.Vu de l’autre côté. Noter que la puissance de la poussée se concentre près du coude ;

65. Variante de 60. Avec clef

66. Pince en diagonale. Noter l’importance de la rotation de tout le corps de Sébastien sinon Guillaume pourrait s’ancrer à partir de sa main droite et voir sa poussée favorisée par la supposée esquive de Sébastien.

Au contraire, avec un bon timing, c’est-à-dire avant que Guillaume ait pu percevoir l’intention de Sébastien, on a ici une clef du bras droit de Guillaume ajouté à une rotation, renforcée par le mouvement vers l’avant du bassin de Sébastien.

67. Variante de 66

On préfère cette version car Sébastien crée un vide en se penchant ce qui ne permet pas à Guillaume de s’ancrer sur son corps. Et contrairement à la précédente situation, celle-ci permet à un petit gabarit d’esquiver la poussée d’un gabarit supérieur.


68.Serge recule sur la poussée de Guillaume par un pas de côté plus ou moins marqué selon la situation, proche du mouvement de ‘jouer la guitare’ dans la forme. Il peut ainsi enchaîner une clef ‘ban’ comme dans la 2ème séquence.


69. Crochet renversé vers le haut


70. Idem mais avec poussée dans le dos


71. Idem mais avec tiré de hanche dans le dos


72. Se servir de la résistance de l’adversaire pour passer dans son dos. C’est une forme subtile de travail sur le ressort dans le tuishou.


73. Esquive en crochet par Serge mais enchaînement Sébastien.


74.Poussée an à 2 mains. Contre de Sébastien avec le mouvement ‘rapporter le tigre à la montagne’ (dernier mouvement de chaque séquence.


75. Idem sous un autre angle


76.Pince oblique sous les bras du pousseur


77. Amorce du mouvement ‘rapporter le tigre à la montagne’ mais transformation en ‘ficher la main’.


78. Noter le bras droit qui met la pression sur le poignet gauche de Serge afin de passer sur l’épaule opposée avec de nouveau une main crochet.


79.2 mains en crochet vers l’intérieur de la garde puis enchaînement an.
Très souvent il faut envisager de reculer d’un pas pour mieux réussir cette technique.


80. Idem mais avec contre en mains serpent sous les coudes de Serge


81.Idem mais avec contre en kao (poussée de l’épaule)