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EXERCICES DE BASE DE TUISHOU MIS AU POINT PAR WANG YEN NIEN (Taïpei, Taïwan)
Premier exercice de base : an à une main sur le côté de la poitrine.
Quelques applications du premier exercice de base :
Deuxième exercice de base
3ème exercice de base :Absorption d’une poussée sur la poitrine.
4ème exercice de base
5ème exercice de base : absorption d’une poussée sur l’épaule
6ème exercice de base: poussée vers le haut d’un bras en peng
7ème exercice de base: poussée an sur un peng vers le ventre
8ème exercice de base : poussée à une seule main qui équivaut dans la forme à la ‘fermeture apparente’
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