7ème exercice de base: poussée an sur un peng vers le ventre

128 exercice en solo

Anne-Marie exécute ce mouvement en 2 phases. La première laisse la hanche droite en avant pouvant induire une indication de résistance au pousseur. Dans un deuxième temps les hanches sont alignées permettant ainsi une plus grande variété d’esquives.

129 esquive en lü

Noter le pas de contournement d’Anne-Marie typique du bagua zhang qui est rendu possible parce qu’Anne-Marie exécute un lü ‘fouetté’.

130 esquive en ‘fermeture apparente’

Noter un aspect fondamental de cette ‘fermeture apparente’ : Anne-Marie ouvre sa main paume vers le ciel, changeant ainsi l’appui de Sébastien (observer attentivement ses mains, surtout la droite). Ce n’est qu’après son pas de recul et la saisie du poignet de Sébastien que le bras droit d’Anne-Marie décrit un angle droit avec son bassin ce qui devrait faire réfléchir sur le mouvement lent de la fermeture apparente dans notre style.


131 idem mais esquive avec un ban


132 idem mais esquive avec la première phase de ‘la grue blanche déploie ses ailes’

133 idem mais suivi d’un ‘ficher la main’

Noter que Serge aurait pu déployer complètement ‘La grue blanche déploie ses ailes’ en remontant au préalable le bras de Sébastien. A vous de vous amuser dans toutes sortes de combinaisons.


134 idem mais accompagné d’un mouvement de protection de l’autre main par Serge.


135 idem mais contre en kao