22. Ce qu’il ne faut pas faire. Tout d’abord la jambe droite de Sébastien est écarté vers la droite ce qui signale une rotation incomplète de la taille donc une moindre puissance de la poussée et surtout un usage exagéré de la force du bras. De plus Sébastien est complètement fléchi sur la jambe avant alors que la poussée est en cours donc la masse du corps descendant dans le pied avant ne participe pas à l’efficacité de la poussée : on revient à la sempiternelle phrase des Classiques ‘Un partie bouge, tout bouge’.
23. Mouvement efficace.
24. Poussée ordinaire correcte. Observez bien l’index qui n’est pas vraiment collé au corps de Serge car la puissance de la poussée est répartie sur l’ensemble de la main
25. Poussée vrillée ; remarquez comment le pouce se rapproche de l’index ce qui indique une concentration de puissance plus importante sur la ligne de l’index. Ces poussées correctement effectuées sont beaucoup plus déstabilisatrices.
26. Même poussée vrillée mais sur l’axe de la colonne vertébrale
27. Variante basse avec feinte de poussée latérale. Prêter une grande attention au mouvement du bassin.
28. Variante en jouant avec la résistance initiale du poussé. Très intéressant pour des poussées courtes explosives mais assez difficiles à réaliser.
29. Variante avec lü.
30. Variante avec double poussée.
31. Variante avec poussée sous le coude.
32. Variante avec double poussée sur l’avant-bras
33. Variante avec poussée dans le dos
34. Variante avec poussée e
